Gå till innehåll | Gå till navigation

Sök

Vanliga misstag

Vanliga misstag

1. Stora doser:
Med höga doser är ett problem. Inte bara är det farliga, men steroider i höga doser är ineffektiva. Höga doser lägga alltför mycket stress pa levern och njurarna som kan leda till skador och / eller sjukdom. Aromatisering (omvandling av steroider till östrogen) och undertryckandet av kroppens egna testosteron produktion är ocksa störst när höga doser används. Kroppen kan bara använda en ändlig mängd av en syntetisk steroid. Det kommer inte att erkänna nagon överdriven dosering och oftast kommer att konvertera det till östrogen. När en steroid receptor plats (ett skelettmuskulatur eller sekundär sexuell egenskap receptor som ansiktshar) är "full", nagon motsvarande ökning av dosen av steroider har ingen annan positiv fördel. Detta belopp där receptorn webbplatsen fullt aktiverad sker vid en förvanansvärt lag dos. Rapporter som manga framgangsrika kroppsbyggare, idrottare styrka och top-modeller fick ta upp till 50 flikar av D-Bol en dag, och 2000 mg testosteron i veckan för att utveckla sin överlägsna fysik är uppenbart osanna. Om du tror att "mer är bättre" du göra en del efterforskningar.

2. OTILLRÄCKLIG doseringar:
Motsatsen till den stora doser är naturligtvis den otillräcklig dosering. Om en steroid är under-doserades därefter effekterna av läkemedlet sannolikt kommer att vara försumbar. Det är därför manga bodybuilders "stack" flera olika steroider. Genom att använda flera steroider samtidigt, kan idrottsmän använda lägre doser av var och följaktligen förhindra receptorn inplacering och skadliga biverkningar. Den andra viktiga beräkningen när du använder steroider är "cykeln." Detta är den tid som idrottare tar en steroid. De flesta cyklar oftast varar ca atta till tolv veckor och sedan idrottare börjar en "off-cykeln" för vanligtvis runt sex manader. Cykling i detta mönster kan idrottare att ta relativt höga doser av steroider pa ett säkert sätt och sedan avsluta droger innan nagon skada pa kroppen sker.

3. Den eviga CYKELN:
I manga fall kommer en idrottsman enkelt ignorera varningar att steroider inte bör utnyttjas för mer än 8 till 12 veckor utan en franslagen cykel tidsperiod. Manga idrottsmän använder steroider i upp till 6 manader, ett ar, eller ännu längre. Kom ihag Schwarenegger pa 70-talet? Denna praxis är farligt och ineffektivt ocksa. Langvarig användning av steroider sätter stress pa levern och njurarna. Denna skada visar ofta inga symptom, tills väsentlig försämring har ägt rum. Hälsoproblem sasom kolestatisk hepatit, gulsot, neoplasmer hepatiska och njursvikt har uppstatt hos patienter som tog anabola och androgena steroider under längre tidsperioder. Dessutom steroider misslyckas ofta med att uppvisa nagra anabola effekter efter sa kort tid som 6 veckor. Den positiva kvävebalans som är en primär fördel med att använda steroider, minskar efter 6 till 8 veckor. Fortsatt användning av steroider är därför ineffektiv.

4. CYKLING otillbörligt:
Steroider är mest effektiva och är säkrast när de används pa rätt cykel och stack. Forskning visar att du maste öka dosen av steroider för det första positiva kvävebalans att steroider framkallar för att fortsätta. Denna positiva kvävebalans börjar aterga till det normala efter 6 till 8 veckor för en viss steroid användning. Dessa fakta visar att en cykel skall innebära att vi använder steroider pa en sluttning dos mönster och att en övergang till olika steroider bör ske pa högst 8 veckor. Forskning visar ocksa att biverkningar, förluster styrka och förluster vikt lidit när steroidterapi överges, kan minimeras genom en ordentlig nedgang cykel. Detta innebär en gradvis nedtrappning av läkemedlen vid slutet av en cykel för att tillata kroppens naturliga testosteron produktion aterupptas. En rutmönster cykel passar bäst de fakta som presenteras här. Elite Fitness har en databas med exempel pa populära, säkra och effektiva steroider stackar och cykler. En lang cykeln ska alltid följa en pa cykel. Manga steroid användare tar bara nagra veckor bort steroiderna innan ateruppta programmet. Bevis stöder en mycket längre fran cykeln period som gör att kroppen att aterga till det normala och aterhämta sig fran eventuella stress under cykeln. Steroid receptorställen är mycket mer aktivt när användaren har varit utanför läkemedel under en utsträckt tidsperiod. De flesta uppger att ju längre de förblir utanför droger, desto mer effektiva de är när de gar tillbaka till dem.

5. Felaktig kost:
Ignorera nutritionens betydelse kan helt försämra de positiva effekterna av steroider och öka de negativa biverkningar. Anabola steroider är mest effektiva när de används med ett högt kaloriinnehall, hög protein diet. I själva verket har endast ett steroid uppvisade nagra anabola effekter pa ett begränsat kaloriintag. En optimal diet när du är pa steroider innebär att konsumera minst 5000 kalorier per dag. De flesta människor konsumerar regelbundet 2.500 till 3.000 kalorier per dag. Andra plats efter intensiv träning, är en hög kalori diet den viktigaste faktorn för att vara pa plats för betydande muskeltillväxt. Med andra ord har en L 30 vinst i muskelmassa komma nagonstans ifran. Av dessa kalorier, bör 60% vara komplexa kolhydrater, 20% komplett protein och 20% fett. Kosttillskott kan behövas för att uppna detta mal. Manga idrottare äter inte tillräckligt med mat för steroider att arbeta, eller om de gör intag tillräckligt med kalorier, är ofta alltför mycket fett konsumeras. Anabola steroider själva kan öka kolesterolnivaer och blodtryck. Detta kan leda till hjärtsjukdom. En idrottsman bör alltid försöka halla alltför fett ur kosten för att kompensera för ytterligare hot om hjärtsjukdom som steroider presentera. Samtidigt, se protein och den totala kalorier konsumtionen är tillräckligt hög för att driva den fulla verkan av steroider. Det finns en mycket intressant trad pa ProfessionalMuscle av Phil Hernon om flytande kost.

6. DALIGT utbildning teknik:
Styrketräning maste vara intensiv för att skapa ett tillstand av katabolism i kroppen. Steroider är mest effektiva i detta läge. En idrottsman kan uppna detta tillstand med regelbunden och intensiv träning. Kom ihag, styrketräning den stimulans som gör att skelettmuskulaturcellerna att använda anabola steroider. Utan denna rätt katalysator kommer anabola steroider utövar inte den önskade effekten. Träning bör ske successivt och innebär maximala vikter. Det viktigaste konceptet att första, och en av de fa som nästan alla experter pa bodybuilding gemenskapen är överens om, är idén om utbildning för muskulär misslyckande. Till exempel, när du utför en uppsättning som du har möjlighet att slutföra tio repetitioner utan stöd fran en partner, da uppsättningen utfördes med en vikt som var för ljus. Även om experterna ofta är oense om den mest effektiva träna varaktighet och yttranden fran tjugo minuter till tre timmar, nästan alla överens om att de senaste tva eller tre reps i varje set bör inte vara möjligt helt själv. Detta gäller för bade steroid användare och icke-användare.

7. INTE FA regelbundna blodprover:
En enkel blodbild kan vara otroligt fördel för steroid användare. En första plasmaskärm bör utföras för att fastställa ett referensomrade, och för att fastställa eventuella befintliga problem som kan hindra användningen av steroider. Om det första testet visar inga kontraindikationer, sedan en annan bör ske ca 6 veckor in i cykeln för att kontrollera ytterligare avvikelser. Under de första veckorna av en cykel, manga avläsningar blir ofta förhöjd endast för att aterga till normal flera veckor senare. Blodscreening var sex veckor bör förbi den här normala fluktuationer och ge en mer exakt tolkning. Om detta blodprov visar förhöjda halter kan det motivera ett slut pa den cykeln för att undvika allvarliga skador. Om detta test checkar ut okej, bör en annan göras en manad efter cykeln för att indikera att kroppen aterhämtar sig fran steroid cykeln. Slutligen bör ytterligare blodprov göras innan en ny cykel. Detta test bör bekräfta att alla nivaer är tillbaka till det normala innan en ny cykel inleds. Hemoglobin test kan förhindra manga asymptotiska biverkningar som inte ytan tills skadan har skett. Tyvärr, far bara en brakdel av steroid användare ett blodprov.

8. Fel Steroider:
Manga idrottsmän ökar risken för biverkningar genom att använda fel steroider. Användningen av androgena steroider är ofta kopplat till allvarliga biverkningar. Androgena steroider utövar sina effekter i första hand pa de sekundära sexuella egenskaper av kroppen sasom fördjupning av röst, utveckling av könsorganen och manliga mönster skallighet. Om man känner att han maste använda dessa produkter, de far aldrig användas för mer än 4 till 6 veckor i taget. Ocksa, när stapling är klokt att inte använda mer än en mycket androgen produkt at gangen. Injicerbara steroider är ett bättre val i de flesta fall eftersom de inte bara ger en stadig tillströmning av läkemedlet till blodet, men de är inte föremal för första passet, ett stadium där en oral steroid gar igenom levern att förlora en stor del av sin potens, och orsakar en stor belastning pa organet. De flesta idrottare är fortfarande inte medvetna om att de kan uppna stora vinster pa lag androgen och hög anabola eller muskel utveckling steroider orsakar, samtidigt som man undviker manga faror. Därför är det säkert att dra slutsatsen att en grundlig kunskap om vilka steroider är mycket anabola jämfört med dem som främst är androgena är av största vikt.

9. FÖRFALSKNINGAR / ICKE-PHARMA GRADE:
Falska steroider används av tusentals intet ont anande idrottare. Nagra av dessa daliga steroider innehaller föroreningar som orsakar infektioner eller ens förgiftning vid extrema. Andra falska steroider, endast innehalla inerta ingredienser vilket naturligtvis medför ingen muskeltillväxt. Andra förfalskningar bär namnet pa en drog, utan faktiskt innehaller en annan. Detta kan resultera i att idrottaren med ett läkemedel han eller hon inte önskar använda. Falska steroider utgör ett allvarligt hot mot idrottare. Det blir allt svarare att upptäcka förfalskningar, men med en bra öga och en korrekt beskrivning av den verkliga versionen förpackning det är möjligt. Se var avsnittet om hur man upptäcker förfalskningar. Det är ocksa viktigt att endast använda Pharma grad steroider. När allt gör när du är sjuk du gar till din hunds veterinär medicin?

10. INTE att fa tillräcklig information:
Information är nyckeln till framgangsrik och säker steroid användning. En punkt bär tilläggsköpeskilling. Informationen ska komma fran en tillförlitlig och kunnig källa. Manga idrottsmän börjar en cykel med bara rad av en svart marknad steroid knarklangare. En annan källa av mycket dalig information är konventionell gym visdom. Ofta denna information är enbart baserad pa anekdoter utan hänsyn till fakta. Slutligen är det viktigt att inse att den kunskap av steroider i det medicinska samfundet varierar stort fran läkare till läkare. Nagra har utmärkt information och vissa har antingen mycket liten kunskap om ämnet eller avsevärt föraldrade asikter. Se till att fraga alla som har en asikt i ämnet där han eller hon fick fakta och inte vara rädd för att ifragasätta dessa källor.